القهوة تقلل احتمالية الوفاة بالقلب والسكري
الأثنين 21/12/2015 16:31كلما تناول المشاركون في الدراسة مزيدا من القهوة قلت مخاطر الوفاة، كما أظهر من يتناولون القهوة الخالية من الكافيين نمطا م...
كلما تناول المشاركون في الدراسة مزيدا من القهوة قلت مخاطر الوفاة، كما أظهر من يتناولون القهوة الخالية من الكافيين نمطا م...
يرتبط مرض الألزهايمر بتشكُّل بروتينات الأميلويد في الدماغ التي تنتج كتلاً، مما يتسبب في فقدان الذاكرة ومشاكل في الإدراك،...
التين المجفف هو التين اللذي عرض للحرارة بهدف سحب الماء منه دون اضافة السكر، مما يجعل قيمته الغذائية أعلى من تلك التي يحت...
لو نقصت الألياف في الجسم فإنه سيصاب بالعديد من المشكلات الصحية و الآثار السلبية و لذلك يجب أن يكون نظامكِ الغذائي اليومي...
إذا كنت ممن يحبون تناول السكر بكثرة، فقد حان الوقت للإقلاع عن هذه العادة حتى لا تضر حياتك وصحتك، إذ أن الإفراط في تناول...
تؤكد الدراسات العلمية الحديثة على احتواء الليمون على 22 مركباً مضاداً للسرطان بما في ذلك الليمونين، إضافة إلى جليكوسيدات...
تستند المجلة المعنية بالصحة والجمال إلى نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة لوند السويدية، حيث طُلب من 38 امرأة بدينة تناول...
ان تناول نظام غذائي يحتوي على دهون مشبعة بنسبة اكبر قد تزيد من مستوى الكولسترول في الدم، حيث ان تناول الاطعمة عالية الكو...
حيث نصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالألياف خاصة والاهم مع وجبة الإفطار في بداية اليوم في الصباح وذلك للحفاظ علي الصح...
النعناع و تنظيف الجسم من السموم : يعمل على تثبيط الشهية كما إنه مضاد للباكتيريا و يساعد على إزالة الجراثيم الموجودة في ا...
لتتمكني من حماية نفسك من خطر تناول الطعام العاطفي يمكنك اتباع النصائح التي تستعرضها مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتقللي من...
نصح قره دنيز بتناول حبة كيوي على الأقل يومياً، مشيراً أن حبة كيوي واحدة تعادل كيلوغراما واحدا من البرتقال من حيث غناها ب...
الأمر الذي قد يبدو جديدا بالنسبة لك، هو أن الوقت الذي تشربين فيه الماء يحدد مدى استفادة الجسم منه ويتحكم في الثمار الصحي...
عادة ما ينصح الأطباء بأهمية تناول سلطة الخضروات خلال الريجيم لتساعد على خسارة الوزن مع إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الأ...
اظهرت التجارب السابقة مع الحيوانات بالفعل أن المواد من مجموعة كيميائية نفسها ابيغينين، والمعروفة باسم الفلافونويد، تؤثر...
استطاع فريق البحث تحديد 21 مركبًا كيميائيًا مستخلصًا من الرمان، وعلى رأسها مركب البوليفينول، ووجدوا أن تلك المركبات مضاد...
من أجل التغلب على هذه الأمور نعرض عليكِ فيما يلي بعضًا من هذه العادات الغذائية التي تزيد من وزنكِ و طرق التخلص منها
تنص المبادئ التوجيهية الغذائية الرسمية، على أن تناول الفطور صباح كل يوم هو أمر لابد منه
يشكل البصل دواء صحياً للكثير من الامراض التي قد نتعرض لها وطريقة العلاج ومنها
مفيد لمرضى السكري و لذلك ينصح بشربه لأنه ينقص من مستويات السكر في الدم و على حسب رأي الأطباء فإن شرب كوب واحد منه في الص...
ينبغي مراعاة تناول مشروب القرفة مع العسل الصحي في درجة حرارة دافئة وليست ساخنة للاحتفاظ بالقيم الغذائية للعسل
للأعشاب والتوابل العديد من الفوائد والاستخدامات لصحة الجسم. وقد أكدت العديد من الدراسات أن بعض أنواع الأعشاب والتوابل تح...
تعرفي على أهم الأسباب التي تمنع فقدان الوزن، والأخطاء التي قد تقعين فيها أثناء اتباع نظام الريجيم وكيفية تجنبها...
كل شخص له طبيعة جسم تختلف عن الشخص الآخر و لذلك فإن النظام الغذائي أيضا يختلف فما يصلح مع غيرك قد لا يصلح معك و لذلك يجب...
يتم استخلاص هذه النوع من الزيت من بذور نخيل الزيت، وهو أرخص من أنواع الزيوت النباتية الأخرى
يمكنك في المطاعم أن تختار الدجاج ولكن من دون جلد الى جانب اللحوم الخالية من الدهن كالأسماك المشوية واللحوم المشوية