6 طرق سهلة لحرق الدهون.. تعرفوا عليها
الخميس 08/10/2015 09:24الضحك: يعتبر الضحك من أهم الوسائل التي تساعد على حرق السعرات الحرارية. فالضحك لمدة 15 دقيقة يومياً يبعد الروتين والملل و...
الضحك: يعتبر الضحك من أهم الوسائل التي تساعد على حرق السعرات الحرارية. فالضحك لمدة 15 دقيقة يومياً يبعد الروتين والملل و...
على الرغم من أهميته في الطعام إلاّ أنه عليكِ أن تبدأي بتخفيف كميّات الملح التي تستهلكينها في طعامك بعد سنّ الـ35 سنة
ويتميز الخس أيضا بوجود مادة اللاكتوكوبيكرين التي تعطي بعض المرارة لطعمه، وتساعد هذه المادة في تحفيز الشهية وتنشيط عملية...
تحتوي على 70 سعر حراري بالإضافة إلى 97 جرام من الفوسفات و 105 جرام من الكالسيوم و الألياف الغذائية و الكربوهيدات و4 جرام...
لكي تتمتعي بجسد رشيق و تنجحي في إنقاص وزنك نقدم إليك مجموعة من اهم الفواكه ذات السعرات الحرارية القليلة
لكن هناك بعض الطرق في إعداده قد تجعله وجبة مضرة بالصحة ذات سعرات حرارية عالية و لذلك نعرض عليك فيما يلي الفوائد التي تجن...
عالم الريجيم مليء بالأخطاء والمعلومات الشائعة التي أصبحت عادة مقدسة عند أصحاب الأوزان الزائدة، يعتمدون عليها في فقدان بع...
إنّ تقديم التغذية السليمة للأطفال، وممارستهم الرياضة في سن دخول المدرسة، يجب أن يكون في مقدمة الأولويات من أجل أن يتمتعو...
قال العلماء في جامعة هارفارد إن البطاطس التي تحظى بشعبية فائقة في كل القارات والبلدان تشكل خطورة على خصر المرأة لدى الإف...
أظهرت نتائج هذه الدراسة أن 1500 شخص عانوا من الكآبة وجميعهم من المجموعة الثانية، ما اضطر العلماء إلى إعطائهم أدوية مضادة...
النقرس هو نوع من أنواع التهابات المفاصل و يحدث بسبب ترسب أملاح اليوريك على المفاصل و الغضاريف و العظام
من أجل ذلك أقدم لكِ فيما يلي طرقاً فعالة من أجل إنقاص الوزن الزائد بشكل قوي و فعال
سنكون حذرين جداً في عدم الإسراف في تناول السكر بهدف المحافظة على الرشاقة أو لغرض خسارة الوزن
الكربوهيدرات: إبتعدي عن المصنَع منها أو المضاف إليها السكر واختاري الحبوب الكاملة والفواكه والخضار
سوف تسرع من اختفاء الالتهاب على اعتبار أن الزنجبيل لديه خصائص مضادة للالتهابات
تابع الباحثون ودرسوا عمل وسلوك 5 متطوعين وافقوا على الإقامة مدة 50 يوما في غرف مخصصة لهذه الاختبارات. صممت هذه الغرف بحي...
من أجل التغلب على هذه المشكلة خصصت لكِ هذا المقال لتقديم أفضل النصائح من الخبراء في كيفية التعامل مع بشرتكِ الجافة
أقدم لكِ في هذا المقال أفضل نصائح الخبراء للتخلص من دهون الأرداف بكل سهولة وفي وقت قصير.
من لا يتناول المشروبات الغازية تحدث في جسمه عدة تغيرات، منها تخفيف الرغبة في تناول السكريات
هناك انوع اخرى يمكنها تقليل نسبة الاصابة بمرض السرطان. بالطبع ليس هناك طعام سحري سوف يؤدي لمنع المرض، وإنما مجموعة من ال...
أجرى الخبراء هذه التجارب على الفئران المخبرية تضمن طعامها مادة كابسيسين الموجودة في الفلفل الأحمر (نسبتها قليلة في الفلف...
تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض الأطعمة التي يعجل تناولها بالإصابة بالشيخوخة نتيجة احتوائها على عناصر غذائية لا يح...
لعلاج هذه الحالة توجد بعض المستحضرات الكيميائية و التي يطلق عليها اسم ملينات لكن استخدام منتجات الطبيعة هو الأفضل
يحتوي عصير الخوخ على معادن و فيتامينات و ألياف تقوم بتغذية الجسم و تقيه من الإصابة بعدة أمراض.
تقديم الطعام الصحي لأطفالنا يساعدهم ليس فقط على النمو إنما أيضاً على الوقاية من أمراض القلب
سوف أقدم لكِ الآن أهم 7 فوائد صحية عند تناولكِ لثمرة الطماطم أو البندورة.