التغذية الصحية

الكورن فليكس من الأغذية الخفيفة سريعة التحضير، يتناوله الكبار والأطفال والحوامل، يُعتبر بديلًا صحيًا للأغذية غير المفيدة...

خسارة الوزن بسرعة قياسية أحد أهم أسباب استعادته بسرعة، فالامتناع عن تناول النشويات والسكريات مع ممارسة الرياضة يخلص الجس...

ربما يكون مشروب العسل والليمون الدافئ في الصباح هو أول خيار صحي للتخلص من الإنفلونزا، فهو فعلًا مشروب سحري. هل تريدون أن...

عندما يرغب أحد بشراء الكاتشاب، عليه أن يتذكر هذه الأسباب الثلاثة التي تدفعه للابتعاد عنه:

من المؤكد أنه إذا كانت كفاءة المخ جيدة، فإن ذلك سينعكس على الإنسان في صور عدة، منها التركيز والتفكير بعقلانية، والذاكرة...

يقوم الأطباء بنصح المرضى للحد من تناول المنتجات الحيوانية قدر الإمكان واستهلاك البدائل النباتية بدلا من اللحوم

تتضمن تلك الأفعال الاكثار من الوجبات الجاهزة، وتناول الوجبات المملحة كالفسيخ والرنجة وغيرها من الاغذية التي تترك اثر في...

تشير الدراسات إلى أن صحة المخ تقل تدريجيًا مع التقدم في العمر، خاصة إذا أهمل الشخص تناول الأغذية والمكملات المنشطة لذلك...

توجد صلة بين الإفراط في تناول سكر الفاكهة وزيادة الوزن التي ترتبط بعملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات

يقصد بالصيام في هذا البحث الامتناع عن الطعام بشكل كبير، حيث قام المشاركون بتقليل السعرات الحرارية بنسبة 25% على مدة سنتي...

شاهدي الفيديو التالي والذي يعرض لك طريقة عمل ريجيم الكمون والذي يساعدك في التخلص من 10 كيلوجرامات خلال أسبوعين فقط

الجرجير مصدر غني بالكلسيوم، المنجنيز، الفوسفور ، الكبريت ، والمغنيزيوم ، والكلوروفيل ، كما .يتوفر على البيتا كاروتين ، و...

واستخدامات الزنجبيل لم تقتصر على كونه أحد التوابل الشهية بل كان له استخدامات دوائية أخرى أثبتت فاعليتها وفوائدها الكثيرة...

في العشرينيات، تنفق هؤلاء الفتيات حوالي سنتين وسبعة أشهر على نظام الحمية الذي يقود لتخفيف الوزن، وفي الثلاثينيات ما يقرب...

لوضع النقاط على الحروف، قام عالم النفس الدكتور برندان زيتش بالإجابة على السؤال الذي يقض مضاجع العديد من الأزواج، ما هي ا...

بعض الأطعمة قد لا يلقى استحسانكم، من هنا يعدد موقع cntraveler بعض المأكولات التي لا يجب عليكم طلبها خلال إقامتكم في الفن...

هل تخشين من تناول الورقيات وخصوصا الخس بسبب مخاوفك من ان لا تكون نظيفة بالشكل المطلوب؟ حسنا، اذا لم يتم اتباع هذه الطريق...

أبرزت العديد من الدراسات أن تراكم الدهون في منطقة البطن ليست مجرد مشكلة جمالية فمن الممكن أن تؤدي إلى انخفاض كثافة العظا...

تتبع آخر الدراسات الصادرة حول المجال علاقة واضحة بين استهلاك منتجات اللحوم خاصة المدخنة منها، وتطور سرطانات هضمية كسرطان...

إذا كنت من محبّي البيض وتتناوله بشكل دائم، قد تكون لاحظت وجود شيء يشبه الخيط الأبيض إلى جانب الصفار. ولكن هل يجب تناوله...

أنتِ لابد وأنك ترغبين بكل تأكيد بالتمتع ببطن مسطح ومشدود. ولذلك سنقدم لك هذا المشروب السحري والذي يمكنه أن يقضي على الده...

حيث ذكرت نتائج الدراسة التي استغرقت حوالي 15 عامًا وتم إجرائها على 3300 شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و 75 عامًا أن تناول ال...

هل سمعتِ يوماً بحبوب الشوفان؟ إنها كلّ ما تحتاجينه تقريباً لخسارة الوزن من دون جوع، إذ إن فطوركِ يجب أن يتكوّن من حبوب ا...

ذكرت نتائج الدراسة التي استغرقت حوالي 15 عامًا وتم إجرائها على 3300 شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و 75 عامًا أن تناول الحليب...

في دراسة أجراها فريق الباحثون في كلية طب ويل كورنيل بنيويورك حول ارتباط فيتامين A بمرض السكر

العطش الشديد هو من زحدى أولى أعراض الإصابة بمرض السكري. العطش بعيداً عن ممارسة الرياضة مع التبول المفرط هو ما يدل على اح...