أظافر صحية وقوية... خطوات بسيطة للعناية بها
السبت 31/10/2026 06:39لا بد من اتباع روتين بسيط ومنتظم يجمع بين الترطيب والحماية والتغذية السليمة. وفي ما يلي أبرز النصائح والعادات التي تساعد على تقوية الأظافر وتجنب إتلافها.
لا بد من اتباع روتين بسيط ومنتظم يجمع بين الترطيب والحماية والتغذية السليمة. وفي ما يلي أبرز النصائح والعادات التي تساعد على تقوية الأظافر وتجنب إتلافها.
قد تتراجع فعالية مكونات الحماية عند انتهاء صلاحية المنتج أو تعرضه لظروف تخزين غير مناسبة. لذا، ينبغي التحقق من تاريخ الصلاحية، وتجنب ترك العبوة داخل السيارة أو في أماكن شديدة الحرارة.
ورغم اعتباره من أنواع الطين اللطيفة نسبياً، فإن استخدامه المفرط قد يؤدي إلى جفاف البشرة أو تهيّجها، ولا سيما لدى الأشخاص...
من المهم إعادة ترتيب حقيبة جمالكِ واختيار مستحضرات تمنح البشرة الترطيب اللازم، وتحمي الشفاه واليدين من الجفاف، وتساعدكِ...
تعتمد فعالية لصقات العين على تركيبتها والمكونات النشطة الموجودة فيها، إلى جانب طريقة استخدامها،
على الرغم من الفوائد الصحية التي تحققها خسارة الوزن، فإنها قد تترافق أحياناً مع بعض التغيّرات غير المرغوب فيها على مستوى...
في هذا المقال، اكتشفي الأسباب الرئيسية لظهور تجاعيد اليدين ونعرض لكم الطرق العلاجية التي يمكن اتباعها لتقليل هذه التجاعي...
ولا يقتصر الوصول إلى هذا المظهر على استخدام مستحضر واحد، بل يعتمد على فهم احتياجات البشرة واختيار المكونات المناسبة لها،...
وللتخفيف من التقشر، يُنصح باستخدام مرطب بسيط خالٍ من العطور، وتجنب لعق الشفاه أو نزع الجلد عنها، مع حمايتها من الشمس. أم...
وفي هذه الفترة، لا يتطلب الحفاظ على صحة البشرة بالضرورة إضافة مستحضرات جديدة إلى الروتين اليومي، بل قد يبدأ الأمر بتجنب...
وبعد سن الأربعين، تصبح بعض العادات اليومية أكثر تأثيراً في صحة البشرة ومظهرها، فيما قد تؤدي ممارسات أخرى إلى زيادة الجفا...
قناع يناسب البشرات الحساسة: لتحضيره، اهرسوا لبّ نصف حبّة من البطيخ الأصفر وحبة من الخيار. أضيفوا ملعقة كبيرة من الكريما...
هذا التحول يرتبط بالتطور الذي شهده مفهوم «طول العمر» أو Longevity في مجال الصحة. فبعد أن ركزت الأبحاث لفترة طويلة على إط...
هناك مجموعة من الخضراوات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة البشرة، وقد تساهم ضمن نظام غذائي متوازن في دعم إنتاج الكو...
تشير التوصيات إلى أن الوقاية يمكن أن تبدأ في سن مبكرة، من خلال استخدام واقي الشمس يومياً والحفاظ على ترطيب اليدين. أما ا...
ويُعد الكولاجين من البروتينات الأساسية في بنية البشرة، إذ يمنح الأنسجة جزءاً مهماً من تماسكها ومرونتها. ومع التقدم في ال...
يمكن ملاحظة تحسن الترطيب خلال فترة قصيرة، تحتاج معظم المكونات الفعالة المستخدمة لتحسين مظهر البشرة إلى أسابيع أو أشهر من...
وفي الوقت نفسه، تصبح الإنزيمات التي تعمل على تفكيك الكولاجين أكثر نشاطاً، ما يؤدي إلى ترقق البنية الداعمة للبشرة وتراجع...
العطور والمواد الحافظة هي العناصر المسؤولة عن أغلبية تهيج الجلد والحساسية. على وجه الخصوص، أثبت المتخصصون أن المكونات ال...
وتشمل قائمة المكونات الرئيسية حمض اللاكتيك لتقشير الخلايا الميتة وترطيب الجلد، واليوريا لمعالجة الجفاف الشديد وتليين الب...
اترك أكياس الشاي تبرد، ثم ضعها على حروق الشمس والحروق الطفيفة (بما في ذلك حروق الحلاقة) للتخفيف من آلام الحروق، وإذا كان...
كما يلعب السلوك اليومي دوراً بارزاً؛ إذ يؤدي العبث بالحبة أو الضغط عليها إلى دفع البكتيريا نحو طبقات أعمق داخل الجلد وتث...
ا قد يساعد حمض الكوجيك في تخفيف الكلف، الذي يظهر غالباً على شكل بقع بنية أو رمادية في الوجه. إلا أن علاج الكلف قد يكون أ...
وتقوم هذه الطريقة على ترطيب غطاء الوسادة المصنوع من الحرير برذاذ خفيف من الماء أو بماء الورد قبل النوم،
العادات اليومية الخاطئة إلى الحد من استفادة البشرة من المكونات الفعالة، حتى مع الالتزام بروتين منتظم صباحاً ومساءً.
ويحتاج مصل فيتامين «سي» إلى الحفظ بعيدا عن الحرارة والضوء لحمايته من التأكسد والحفاظ على فعاليته.