التغذية الصحية

يحتوي الزيتون على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، والتي يمكنها خفض مستوى الكوليسترول. كما أثبتت الدراسات أن التغذية الغنية...

طور الباحثون إشعاعا من جزيئات مادة الإسكولين المشرقة لرسم خرائط صور السرطان. ويذكر أن الإسكولين مادة كيميائية موجودة بشك...

أجرى فريق الباحثين دراسة شملت 13805 مرضى في عمر السادسة والستين أو أكبر، من المصابين بسرطان الجهاز التنفسي أو الجهاز اله...

يسهم الجوز في الحماية من أمراض القلب، حيث إنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز اندماج البطانة...

بحسب النتائج، التي شملت عينة عشوائية من الأشخاص، فإن الأطعمة النباتية مثل البقوليات والمكسرات يمكن أن تعود بالفائدة الكب...

وقالت موريس: تناول خضراوات ورقية يوميًا يمكن أن يكون طريقة بسيطة وفعالة للحماية من فقدان الذاكرة والقدرات الإدراكية الأخ...

بعد إجراء اختبارات سنوية على مهارات التفكير والذاكرة، قام الباحثون بتقسيمهم إلى 5 مجموعات على أساس عدد المرات التي تناول...

لمحبي الشاي بكل أنواعه، أكدت دراسة طبية جديدة على فوائد تناول الشاي الساخن للوقاية من أكثر أمراض العيون خطورة وانتشارا ب...

حاجة الجسم إلى الطاقة الكبرى التي تساعد على تحسين أدائه ووظائفه، وبالتالي لا بدّ من من إمداد الجسم بالعناصر المفيدة للحص...

فقد أثبت الباحثون أن الأطفال الذين يتناولون الخضار والفواكه هم أكثر سعادة، حيث إن تناول الأطفال للأكل الصحي يزيد ثقتهم ب...

لا تضع الملح على الطاولة، إذ إن 30% من الأشخاص يضيف الملح إلى الطعام قبل تذوقه!

يمكن تشجيع الطفل على تزيين الخضر بطريقة مرحة وتقطيعها على طريقته في الطبق

كما وأشرفت على هذه الورشة، اخصائية التغذية نداء ابوتايه -نجم من مكابي خدمات صحية والشيف امير صليبا وبمشاركة عشرات الامها...

الدراسة نشرتها صحيفة علم النفس أو Journal of Psychology حول أهمية تناول الطعام خلال ساعتين من الاستيقاظ أو الصوم عن الطع...

أجرى الدراسة باحثون بكلية الطب في جامعة تيمبل الأميركية، ونشرت في العدد الأخير من دورية تقارير علمية (Scientific Reports...

الجبن مفيد جداً للأسنان، حيث يحتوي على فيتامين K2 الذي يساعد في بناء العظام

إن ضغط الدم المرتفع هو من أسوأ المشاكل الصحية حول العالم وأكثرها إنتشاراً، وهو يؤدي الى الإصابة

ربطت لوفيغارو الفرنسية بين هذه الدراسة وبين مثل قديم يقول كُلْ في الصباح كما يأكل الملوك وبعد الظهر كما يأكل الأمراء وفي...

بحثت الدراسة التي نُشرت في مجلة علم الوراثة، في كيفية استجابة الأنماط الوراثية المختلفة لأنواع من النظام الغذائي، وخاصة...

يمكن تناول الفجل الأبيض نيئا أو مطبوخا، ووضعه في السلطات أو الشوربات

ليس هناك الكثير الذي يمكن فعله لمنع تدهور حالة المخ، إلا أنه بالتركيز على العادات الغذائية، فقد يمكننا تفادي تدهور المخ،...

تتمثل بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، ومنها:

وجدت الدراسة، التي قارنت بين أدلة من أكثر من 200 دراسة سابقة، أن استهلاك القهوة مرتبط بخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض ال...

يحتوي البنجر على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، ما ينعكس على صحة الأوعية الدموية، التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من...

للماء النقي قدرة على تسكين نوبات الشهية، وتقليل الانزعاج من جراء تقنين تقديم الطعام إلى الجسم خلال الأيام الأولى من الـر...

بعضنا يزيلها ثم يمسح الطعام ويأكله، بينما يرفض البعض الآخر تناول الطعام على الإطلاق، ويبدو أن الأخير هو صاحب القرار الصح...