حالتك النفسية

ممارسة الأنشطة الحركية بكثرة خلال النهار يساعد على الخلود إلى النوم والتمتع بنوم هانئ، ولكن يراعى عدم ممارسة هذه الأنشطة...

كان مفاجئاً للباحثين أن يكتشفوا أن جرعة واحدة من مضادات الاكتئاب تكفي لتحدث تغيرات كبيرة في دماغ الإنسان خلال ثلاث ساعات...

اكتشف العلماء أن نسبة الانتحار تنخفض إذا كانت الشمس قد ظهرت خلال فترة 14 – 60 يوما قبل الحادث

كشف بحث جديد نشر في مجلة علم الأدوية النفسية، عن ضرورة تضمن الأدوية المضادة للتدخين، الموجودة في الأسواق في يومنا الحالي...

أشارت الدراسة التي قام بها باحثون من ولاية تكساس الأمريكية، إلى دور هرمون الجوع المعروف جريلين في محاربة الأعراض المصاحب...

أكثر من 800 ألف شخص ينتحرون سنوياً على مستوى العالم بمعدل شخص كل 40 ثانية

السعادة والحزن حالات مؤقتة، تماماً كالجوع والشبع، فالحزن والفرح، أوالاسى والصفاء، كلها تجارب تحددها اللحظة، وليس الشخص

أعترف 7 من 10 أشخاص أنهم يعملون في وظائفهم الحالية من أجل الحصول على المال وليس حباً بما يقومون به. بينما قال أكثر من ال...

تأتي المشاعر السلبية مثل التوتر والقلق نتيجة للبقاء لفترات طويلة داخل مساحات مغلقة سواء في المنزل أو مكان العمل وعدم الح...

خطر الاكتئاب يزداد أضعافا بين النساء اللاتي يردن إرضاع أطفالهن رضاعه طبيعية ولم يتمكنّ من ذلك بسبب ضغوط ما بعد الولادة م...

وفقا لمجموعة من الباحثين الاسكتلنديين، يقوم أغلب الناس بتناقل القصص والنميمة إذا كانت القصة تشمل شخصا مألوفا لديهم أو إذ...

لقد عدت للتو من إجازة رائعة وطويلة؟ ولكن بالاضافة الى الذكريات الجميلة من المحتمل جدا أنك تعاني من اضطراب الرحلات الجوية...

نصائح ذهبية نقدمها لك إذا كنت لم ترتبطي بعد، وذلك من خلال تحدي نفسك والمضي قدما نحو تطوير قدراتك ومهاراتك بدلاً من الوقو...

الهاتف الذكي بات الطبيب المتنقل الذي يغنيك عن العيادة ويوفر المال والوقت. وآخر إضافة إلى مجموعة تطبيقات الصحة تتمثل بتطب...

يجب عدم ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس لان ذلك يزيد من معدل الإرهاق.

ويمكن الاستناد إلى هذه الدراسة لدعوة المراة التي ترغب بالإنجاب وتواجه صعوبات، إلى الحد من معدلات التوتر في حياتها عبر اع...

إنها مثالية للأشخاص الذين خسروا مقداراً كبيراً من وزنهم ليجدوا بعد ذلك أنهم أصبحوا مع جيوب رخوة وقبيحة ولفافات من فائض ا...

اكتشف باحثون بريطانيون أن الأمراض العقلية تقصر عمر الإنسان لمدة تتراوح بين 24 -27 عاماً، وهو ما يتجاوز تأثير التدخين على...

يتصرف بشكل مختلف نحوك : الذكاء طابع يميز مكان العمل لذا اذا وجدت زميل العمل يفقد ذكاءه امامك بالرغم من شهرته بذكائه و مه...

كلّ من يعاني هذه الحالة يختبر حالة مزاجية تصنّف بجيّدة جدّاً، وعادة ما تكون مصحوبة بابتهاج وسرور. ولكن من جهة أخرى يعاني...

تؤثر ضغوط العمل اليومية والمشاكل الحياتية على القدرة على النوم، مسببة الأرق، إلا أن خطوات بسيطة قد تكون كفيلة بمكافحته،...

خلصت الدراسة التي نُشرت في مجلة علم النفس الفسيولوجي إلى أن ردة فعل أولئك الذين لديهم مستوى عالٍ من التوتر في زواجهم أقل...

يعاني العديد من الأشخاص من الغضب وحالات الأرق بسبب المشاكل التي تصادفهم في البيت أو في مكان العمل. وينصح الخبراء بالفكاه...

الإجهاد وضغوطات الحياة، أمران نود لو اختفيا من حياتنا اليوميَّة لننعم دائماً بالهدوء وراحة البال، أليس كذلك؟ هنالك خمسة...

يعاني بعض الاشخاص من حالة الاضطرابات العاطفية الموسمية في فصل الشتاء البارد، وهذا أمر متوقع لأن الطقس البارد واختفاء أشع...

مع اقتراب عطلة الربيع، تبدأ احلام اليقظة بقضاء إجازة فاخرة وممتعة بعيداً عن اجواء العمل الخانقة تداعب خيال الموظفين والك...