التغذية الصحية

وكانت دراسات سابقة، كشفت أن النظم الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات، يقلل فرص إصابة الأشخاص بمرض السكري من النوع الثاني.

لا تقلقي إذا شعرت بالحكة في بداية العلاج لأن هذا يعني بأن الوسيلة تعمل بشكل جيد

قررنا أن نكتشف معك اليوم الشق النفسي لاحتساء القهوة وذلك بحسب ما أشارت اليه خبيرة اتيكيت الضيافة السيدة ميشيل سلهب سعيد...

شملت الدراسة 39 مريضاً بالشره العصبي، خضعوا لما يسمى بـالتنبيه بالتيار المباشر عبر الجمجمة، وتمت هذه العملية بتثبيت أقطا...

في أجسامنا- جسم الإنسان- توجد مواد سامة، تسمى غليكوتوكسينات تنتُج عن التفاعل أو الدمج بين السكر والبروتينات

ومن المهم أيضاً تناول الوجبات سوياً في ظل أجواء يسودها الهدوء والمرح نظراً لأن أسلوب التوتر والشد العصبي والتهديدات والإ...

زيادة الهرمون العكسي عند الرجل قد يصيبه بأعراض لا يحب أن يصاب بها، فهل تعلم أن بعض أطعمة تزيد من هرمون الأنوثة في جسمك؟...

يجمع الأطباء على أن لحم الأرنب يعد من أفضل أنواع اللحوم التي يمكن للإنسان تناولها، وذلك لسهولة هضمه وامتصاصه في الجسم، و...

توجد تلك الأحماض الغنية بالفوائد في عدد من المواد الغذائية منها، بذور الكتان، والجوز، وفول الصويا، والفاصوليا، والتوفو،...

الأطعمة النشوية تفرز مادة الأكريلاميد عند تعرضها لدرجات حرارة مرتفعة، كمثل قليها أو شيها لفترة طويلة

عندما تقومين بتناول الأطعمة، يقوم الجهاز الهضمي لديكِ بمجهود لهضم هذه الأطعمة وتحويلها إلى طاقة، وهذه الطاقة يتمّ قياسها...

الحقيقة أنّ تناول الطعام الصحيّ والمتوازن في الصباح يُساعد الجسم على تأدية وظائفه الحيوية بالشكل الصحيح ليكون في أحسن حا...

إذا كنت ممن يتعرضون في فصل الشتاء لمشاكل صحية مختلفة منها نزلات البرد والتهاب المفاصل والحساسية والإنفلونزا

يؤكد العطارون ممن يعملون في مجال العلاجات البديلة ارتفاع مبيعاتهم بما يقرب من 70 إلى 80 في المئة، بعدما تسببت إصلاحات اق...

من المعلوم أنَّ السكر منتشر جداً في نظامنا الغذائي، إذ إنّ ما يقرب من 75% من الأغذية المصنعة والمشروبات تحتوي على سكر مض...

إقناع طفلكِ بتناول الأطعمة الصحية المفيدة له، إذ أنّه يصرّ على الوجبات المحببة عادة للأطفال التي نجدها في المطاعم والتي...

أكد التقرير الصادر حديثا عن الهيئة، شكوكا مشابهة تحدثت عنها منظمة الصحة العالمية في وقت سابق، حسبما أفادت صحيفة ديلي ميل...

تتعدد كثيرًا الأطعمة التي ينصح بإضافتها إلى نظام الطفل الغذائي إذ تزوده بالنشاط والحيوية وتعتبر مفيدة للدماغ ومن بينها

أوصت الجمعية بتناول 4000 ملليغرام يوميا بالنسبة للبالغين و4400 ملليغرام ‫بالنسبة للمرضعات

أهم الفيتامينات التي يجب الحرص على تناولها بانتظام مع بلوغ العقد الرابع من العمر

فقدان الوزن السريع عادة ما ينفذه العديد من الأشخاص بعشوائية وبدون نظام ريجيم معتمد

الحقيقة أنّ أياً من هذه الادعاءات عارٍ من الصحة. فالجسم لا يُدرك مفهوم الزمان ولا يهتمّ للوقت الذي تتناولين فيه آخر وجبا...

يدخل نواة التمر في معظم مستحضرات الشعر والخلطات الطبيعية، حيث أنّه يعمل على تكثيف الشعر وتقويته

حلل العلماء نتائج 24 دراسة سريرية بحثت العلاقة بين الكمية المستهلكة من اللحوم الحمراء وطريقة عمل أجهزة الجسم بعد تناول ا...

اليوم سنعرّفك عزيزتي في هذا المقال على مركّب سحري كفيل في مساعدتك على التخلّص من دهون الأرداف من دون عناء ومن دون الحاجة...

ساعد المواظبة على ممارسة الرياضة، في الحفاظ على التوازن الطبيعي للسوائل في الجسم، وإخراج فائض الماء المخزّن عبر التعرّق