7 مواد تضاف إلى الشاي وتزيد من فائدته للجسم
الخميس 06/12/2018 23:00لأن الشاي بات من المشروبات المنتشرة التي يتناولها الجميع بشكل يومي تقريبا، فمن الضروري التعرف إلى بعض المواد وتأثير تناو...
لأن الشاي بات من المشروبات المنتشرة التي يتناولها الجميع بشكل يومي تقريبا، فمن الضروري التعرف إلى بعض المواد وتأثير تناو...
أشار العلماء الإسبانيون إلى الخواص العلاجية لمغلي أوراق هذه الفاكهة الاستوائية في قمع الآثار الجانبية المزعجة، بعد دراسة...
من مُكمّلات فيتامين (د) كما أنّه يتوفّر ايضًا، في الاسماك الدّهنية، والجبن، والبيض، والفطر، والحبوب، وحليب الصويا.
يستوعب الجسم هذه الكربوهيدرات ببطء حتى تحصل خلاياه على إمدادات ثابتة من الطاقة، ولكن لا يحتاج الجسم إلى أي سكريات صناعي...
وقدم الموقع عدداً من النصائح التي تساعد على التخلّص من عادة الوجبات الكبيرة في الليل:
لكن لماذا لا يرغب البعض منا بشرب الماء؟ يقول العلماء إن ذلك قد يكون أحد الأعراض لاضطرابات تحدث داخل الجسم
أكدت الكثير من الدراسات على أن الخبز المصنوع من القمح بدون نخالة لا يوجد به تلك الفيتامينات والمعادن الغذائية الهامة وال...
أن النظام الغذائي غير المقيّد، ذا البروتينات المنخفضة والكربوهيدرات العالية، له فوائد وقائية للدماغ، مشابهة للنظام ذو ا...
غذاء مثالي خلال الفترة بين وجبتي طعام، فعندما نشعر بالجوع خلال هذه الفترة يمكن تناول الكستناء نيئا أو مشويا
يفيد موقع MedicalXpress، بأن العلماء يؤكدون أن هذه المواد الغذائية تساعد على تخفيض خطر الأمراض المزمنة.
ويجعلنا فصل الشتاء نلجأ إلى ارتداء الملابس الشتوية لحماية أجسامنا من لفحات الهواء الباردة، ولكن الاعتماد على الملابس فقط...
في كل وجبة قم بإضافة نوع من الطعام من هذه الألوان ، و إذا قمت بذلك ، فغالبًا ستأكل الفواكه و الخضراوات التي توفر مزيد من...
تفيد مجلة Live Science بأن الخبراء حللوا معطيات لـ 53 ألف شخص شاركوا في هذه الدراسة التي أجراها Danish Diet, Cancer
عادة لا نولي هذه الإشارات الاهتمام اللازم، ما يسمح بالوقاية من العديد من الأمراض.
يشير خبراء الجمعية إلى أن فنجان القهوة بعد تناوله يطيل العمر 9 دقائق
في تجربة قام بها الباحثون على الفئران، وجدوا أن أولئك الذين تناولوا بودرة الطماطم يومياً ولمدة 35 أسبوعاً تقلص حجم سرطان...
المخللات تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح وهذا يجعل الشخص يشرب الكثير من الماء للتخلص من هذه الأملاح وهذا من الطرق الجيد...
أوضحت الطبيبة أنه وعند اتباع الإنسان لهذا النوع من الحمية لن يشعر في بادئ الأمر بأية أعراض صحية غير مألوفة، لكن الاستمرا...
شرح أن السكري مرض مزمن يصيب المرء نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج هرمون الإنسولين، أو استخدام هرمون الإنسولين.
بحسب العلماء، فإن الزنجبيل ينشط الدماغ ويبطئ شيخوخة وموت خلاياه. كما أن تناول الزنجبيل يساعد في علاج الصداع
وتوضح الدراسة أنّ ما يحتاجه الجسم هو وجبة واحدة من المكسرات( 28.3 غراماً) أو ملعقتين من زبدة البندق.
هذا النوع من الكوليسترول لا يأتي دائما من الأطعمة التي نستهلكها، على الرغم من أنه غالبا ما يرتبط باستهلاك منتجات الألبان...
يجب أن تعتمد عملية تغيير النظام الغذائي على تحديد المغذيات التي يفتقر إليها الجسم، كما يجب تحديد الأطعمة التي لا يحتاجها...
يساعد تناول خلّ التفاح أو عملية إضافته الى وجبة السّلطة والخضار الى تأخير الدّورة الشّهرية . أضيفي 4 ملاعق كبيرة من خلّ...
ويقول الباحث ليو سياوران: يعتقد الناس أنّ المكسرات مواد غذائية غنية بالدهون والسعرات الحرارية، لذلك لا يعتبرونها وجبات ص...
في معظم الدول، يتم تسويقها أيضًا بوصفها ببساطة بأنها كريمة البندق القابلة للدهن، وتركز الإعلانات في الغالب على حقيقة أن...