نشرالمركز الطبي التابع لنجمة داوود الحمراء إرشادات هامة مع اقتراب موجة الحر الشديد المتوقعة في إسرائيل، والتي ستبدأ غدًا (الخميس) وستستمر على الأقل حتى منتصف الأسبوع المقبل. هذه الموجة قد تسبب إصابات خطيرة مثل الجفاف وضربة الشمس، خاصة بين الأطفال الصغار وكبار السن وذوي الإعاقات.
النصائح والإرشادات لإنقاذ الحياة وفقًا لنجمة داوود الحمراء:
شرب كميات كبيرة من الماء – على الأقل 3 لترات يوميًا.
تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس، خاصة في ساعات الذروة. إذا كان من الضروري العمل تحت الشمس، يجب ارتداء ملابس تسمح بالتهوية، أخذ فترات راحة متكررة، وشرب الكثير من الماء.
ممارسة النشاط البدني يُنصح به في ساعات المساء، عندما تنخفض درجات الحرارة.
تجنب الذهاب إلى الشاطئ في ساعات الحر الشديد؛ استخدموا الشواطئ المعتمدة وفي أوقات تواجد المنقذ.
الحفاظ على التواصل اليومي مع كبار السن في العائلة.
عدم ترك الأطفال في السيارة المغلقة – حتى لدقيقة واحدة.
الاهتمام بالحيوانات الأليفة أيضًا – توفير الماء لهم وابقاؤهم داخل المنزل قدر الإمكان.
علامات ضربة الشمس: الارتباك، الدوخة، تغير في مستوى الوعي – في هذه الحالة يجب تبريد المصاب، نقله إلى مكان مظلل والاتصال فورًا بالرقم 101.
تشدد نجمة داوود الحمراء على أن اليقظة والحذر يمكن أن تنقذ الأرواح.
bokra.editor@gmail.com
أضف تعليق