التفاح المخبوز بالقرفة للرجيم ... حلوى خفيفة وصحية ولذيذة ومثالية للرجيم، فالتفاح غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وله مذاق ورائحة لا تقاوم. جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وتمتعي بتحلية لذيذة وقليلة السعرات الحرارية.
وقت الطهى
60 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
المقادير
- التفاح الأحمر : 2 حبة (كبير الحجم)
- القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة (ستيفيا)
- زبيب : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مجروش)
طريقة التحضير
سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
اغسلي وجففي التفاح جيداً.
قطعي الجزء العلوي منه واحتفظي به.
باستخدام ملعقة، أزيلي البذور واللب الداخلي لتشكيل تجويف.
رشّي القليل من القرفة وسكر ستيفيا والزبيب داخل التجويف.
ضعي التفاح في صينية فرن واخبزيه لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح طرياً.
قدمي التفاح المخبوز دافئاً وزينيه بالجوز المجروش.
bokra.editor@gmail.com
أضف تعليق