احذروا هذه العادات السيئة التي تضر بالكليتين

كما يوجد أطعمة صديقة للكليتين هناك بعض الأطعمة التي تعيق عمل الكلى وتنهكها، تعرف على هذه الاطعمة وحاول تجنبها قدر الامكان.

الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، مثل الأطعمة المعلبة، وشوربة الدجاج.

الملح، بالطبع فمن المعروف أنّ الملح غنيّ بعنصر الصوديوم أيضاً.

المشروبات الغازية والجبن، لاحتوائها على نسب عالية من الفسفور.

الموز والبروكلي والفطر والأفوكادو؛ لأنّها تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم.

الحلويات، ارتفاع نسبة السكر في الدم تشكل خطراً على صحة الكليتين.

بالاضافة الى عادات سيئة أخرى ضارة بالجسم والكليتين، مثل التدخين، تناول المشروبات الكحولية، الافراط في أخذ الأدوية دون استشارة الطبيب، حبس البول، وأخيرا العلاقات الجنسية غير الآمنة.