تكثر الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من اللحوم على السفرات العربية في العيد الأضحى مما يتسبب في الإصابات بالعديد من المشكلات الصحية التي تواجه الجسم نتيجة تناول كميات كبيرة من اللحوم.
تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة بالمشروبات الطبيعية التي يمكنك تناولها لخفض ضغط الدم نتيجة ارتفاعه بعد الانتهاء من تناول وجبة غنية باللحوم لتستمتعي بصحة أفضل في العيد.
البرتقال
تناول عصير البرتقال من الأمور الصحية وذلك لاحتواء البرتقال على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تنقية الجسم من السموم وتخلصه منها، كما يساعد البرتقال على تخليص الجسم من ارتفاع ضغط الدم المصاحب لتناول كميات كبيرة من اللحوم، لذلك ينصح بتناول كوب من عصير البرتقال المضاف له الكرفس للحصول على ضغط دم مضبوط.
البنجر
تناول مشروب البنجر أو الشمندر بعد الانتهاء من تناول وجبة غنية باللحوم يساعد على خفض مستوى ضغط الدم نتيجة ارتفاعه بعد الانتهاء من تناول وجبة من اللحوم الحمراء، لذلك ينصح بتناول نصف كوب من البنجر في العيد للحفاظ على مستوى ضغط الدم.
الليمون
يعرف الليمون بقدرته على تنقية الجسم من السموم ومحاربته للأمراض المختلفة التي تواجه الجسم، كما يعرف بقدرته على ضبط مستوى ضغط الدم، لذلك ينصح بتناول كوب من الليمون بعد الانتهاء من تناول وجبات اللحوم في العيد لضبط مستوى ضغط الدم.
الطماطم
عصير الطماطم يعتبر من العصائر الطبيعية التي ينصح بتنولها في الصباح لتغذية الجسم بفوائد الطماطم الرائعة والتي تعمل على تغذية الجسم بالعناصر التي يحتاجها، كما تساعد الطاطم على ضبط مستوى ضغط الدم بالنسبة للأشخاص التي تعاني من ارتفاع في مستوى ضغط الدم، لذلك ينصح بتناولها في حالة ارتفاع مستوى ضغط الدم بعد الانتهاء من تناول وجبة غنية باللحوم.
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تخليص الجسم من السموم والسعرات الحرارية الزائدة والمخزنة في الجسم على هيئة دهون، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، كما يساعد الزنجبيل على خفض مستوى ضغط الدم لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
bokra.editor@gmail.com
أضف تعليق