هل تعلمون لماذا يتغير صوت المسن؟

مع التقدم في العمر تطرأ تغيرات على ‫الصوت، حيث تنخفض جهارته أو يعاني من بحة مستمرة أو يصبح متقطعا ‫أو مرتعشا، ويمكن مواجهة هذه التغيرات من خلال ممارسة تمارين الصوت ‫والتنفس واتباع أسلوب حياة صحي.

‫وقال طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني راينر بيك إنه ينبغي استشارة ‫الطبيب في حال استمرار تغيرات الصوت لأكثر من ثلاثة أسابيع، مشيرا إلى ‫أن هذه التغيرات قد ترجع إلى أسباب عدة قد تكون بسيطة مثل فرط إجهاد ‫الحبال الصوتية، وقد تكون خطيرة مثل الإصابة بورم في الحنجرة.

من جانبه، قال طبيب الأنف والأذن والحنجرة ميشائيل ديغ إن تغيرات ‫الصوت قد ترجع إلى التقدم في العمر، حيث تفقد الأنسجة مرونتها وتتحجر ‫الحنجرة.

وفي بعض الأحيان قد تتراجع أيضا حركية الحبال الصوتية بسبب ‫التغيرات الهرمونية مثلا، فيصبح الصوت متقطعا أو مرتعشا.

بدورها، قالت اختصاصية التخاطب ماريا برينكهاوس لوكشي إن تغير وضعية ‫الجسم في الكبر يؤدي إلى فقدان عضلات التنفس مرونتها وتراخي حركة ‫التنفس، مما يؤثر سلبا على الصوت.

‫تمارين الصوت والتنفس

‫وأضافت لوكشي أنه يمكن مواجهة التغيرات الطارئة على الصوت في ‫الكبر من خلال ممارسة تمارين الصوت والتنفس والنطق، والتي تعمل على ‫تحقيق التوازن بين التنفس والصوت، موضحة أن تمارين الهمهمة مثلا تعمل ‫على استرخاء الحبال الصوتية.

وأكدت اختصاصية التخاطب أنه يمكن تحقيق تحسن كبير بعد إجراء عشرين جلسة، ‫بمعدل جلسة أو جلستين في الأسبوع. فيما أشار الطبيب بيك إلى أن الغناء والدندنة لهما أيضا تأثير إيجابي ‫على الصوت في الكبر.

‫من ناحية أخرى، قالت الصيدلانية أورسولا زيللبيرغ إنه إلى جانب تمارين ‫الصوت والتنفس يمكن أيضا مواجهة تغيرات الصوت في الكبر من خلال اتباع ‫أسلوب حياة صحي يتمثل بالابتعاد عن التدخين والخمر، ‫لأن الكحول والنيكوتين قد يلحقان أضرارا بالصوت أيضا.

المصدر: صفا