بحث: العاب الفيديو تؤثر على وقت النوم

الافراد المهوسون بألعاب الفيديو كثيرا ما يعانون من قلة النوم بسبب الانشغال في اللعب طوال الليل. وكشف بحث جديد أن العاب الفيديو يمكن أن تؤخر وقت النوم الى أكثر من ساعة ونصف.

وقال المؤلف الرئيس براندي رون، أستاذ مساعد في جامعة مركز العلوم الصحية شمال تكساس في الولايات المتحدة، "هذه النتائج تقدم مزيد من المعرفة حول العوامل التي تؤثر على عملية صنع القرار وارتباطها بالحصول على ما يكفي من النوم."

وشملت الدراسة على استبيانات على الانترنت ضمت 963 لاعب. وكان المشاركون لاعبين من الولايات المتحدة ويبلغ متوسط أعمارهم 28.7 عاما ويلعبون ألعاب الفيديو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

وأظهر التحليل أنه في المتوسط، تأخر اللاعبون في الذهاب إلى الفراش في 36 في المائة من الليالي التي لعبوا بها ألعاب الفيديو.

وكان متوسط اللعب حوالي 4.6 ليلة في الأسبوع، ومتوسط التأخر عن النوم في الليالي التي يقضيها في اللعب 101 دقيقة.

وأشار رون، "تبين المعطيات المتوفرة لدينا أن ألعاب الفيديو تعد من العوامل الهامة التي كثيرا ما تؤدي إلى خسارة النوم لدى 67 في المئة من اللاعبين."

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأسباب التي قدمها اللاعبون لتأخر وقت النوم تدعم بقوة إدراج ألعاب الفيديو على أنها سلوك يشبه الادمان.

قدمت النتائج في مؤتمر النوم عام 2016.