تجنبي الإفراط في شرب القهوة خلال الرضاعة

تعتبر فترة الرضاعة الطبيعية من أجمل الفترات التي تعرفها المرأة والتي تثبت العلاقة بين الأم والرضيع، وتجعل الطفل يعتاد على أمه وملمسها وصوتها. وتبني هذه الفترة العلاقة المستقبلية بين الأم والطفل، كما أنها بغاية الأهمية لصحة الطفل ونموه وتقوية مناعته ولكنها من اصعب المراحل من الناحية الجسدية والنفسية للأم التي تغير نمط حياتها بشكل مفاجئ وسريع وتصبح مسؤولة عن طفل صغير يحتاج الى الكثير من العناية والإهتمام ونظام حياته غير مستقر بعد.

فالطفل الرضيع ينام معظم ساعات النهار وقد يستيقظ كل ساعتين او ثلاث ساعات في الليل مما يتطلب مجهود كبير من الأم للبقاء مستيقظة وجاهزة ذهنياً للإهتمام برضيعها وتقوم العديد من الأمهات بتناول القهوة على اشكالها لتزويد اجسادهن واذهانهن بالطاقة. ولكن ما هو تأثير القهوة على الأم والرضيع؟