كيف يختار الأهل الحقيبة المدرسية؟ د. دفورا يسرائيلي تجيب

ايام معدودة ويعود الطلاب الى مدارسهم لموسم دراسي جديد،والسؤال كيف تكون العودة؟فاكثر ما يشغل بال الاهل تلك الحقيبة المدرسية التي يحملها الطفل على ظهره والتي يصل وزنها احيانا الى اكثر من نصف وزن الطفل،والسؤال هل تكون العودة سليمة ام عودة تتخللها اوجاع ظهر ومفاصل وعضلات للطلاب الصغار بسبب وزن الحقيبة المبالغ فيه؟

من جهة اخرى يعاني العديد من الطلاب من اوجاع في الظهر والمفاصل بسبب المقاعد المدرسية.

اخر الابحاث اظهرت انه اضافة الى المقاعد المدرسية ، فالطلاب يجلسون امام الحاسوب والتلفاز لاكثر من عشر ساعات يوميا،الامر الذي يشكل ضررا مباشرا على العضلات والاقدام،لذلك يتوجب على الاهالي اختيار الكراسي والطاولات البيتية بعناية وتقديم النصائح والارشادات "لجلوس صحيح وامن"،هكذا تقول دفورا يسرائيلي مديرة وحدة العلاج الطبيعي" الفيزوترابيا" في مستشفى الكرمل .

حقيبة عجلات ام حقيبة ظهر

وتضيف يسرائيلي:بشكل عام فان حقيبة العجلات يكون وزنها اكثر من حقيبة الظهر،ومن المستحسن اختيار هذا النوع عندما تكون الطريق المؤدية الى المدرسة طريق سهلة ومعبدة ومريحة ومسافة الطريق من البيت الى المدرسة بعيدة نوعا ما،وهذا النوع من الحقائب لا يلائم طريقا فيها سلالم ولا تلائم فصل الشتاء،لذلك من المستحسن اختيار حقيبة بحسب حجم ظهر الطالب وليس اكبر من ذلك،ويفضل الا تزيد وزن الحقيبة عن 15% من وزن الطالب،ويفضل ايضا ان تكون الحقيبة من عدة جيوب ليتم تقسيم القرطاسية المدرسية في كافة جيوب الحقيبة.

اما الكتب الثقيلة فيستحسن تصنيفها في الجيب الملاصق للظهر.

وتختم يسرائيلي:اصابات في الظهر والعضلات والاقدام تتكرر وتزداد في السنوات الاخيرة بسبب الجلوس امام الحاسوب لساعات طويلة واستعمال الفارة والالة الطابعة بشكل غير صحيح ،لذلك على الاهالي توخي الحذر وتقديم النصائح لابنائهم،لان المسؤولية الاولى والمباشرة تقع على الاهالي