مدهش: بشرتك تتقدّم بالسنّ؟؟ حافظي على شبابها في البيت!!

دون الحاجة الى اخصائيي التجميل ودون الحاجة الى تبذير الكثير من الاموال على علاجات البشرة نأتي لك بالحل الأمثل والأوفر والأكثر صحة في البيت لتحافظي على بشرة شابة ونضرة وخالية من التجاعيد.

اولا: عليك بشرب الكثير من الماء على الأقل لترين يومياً لأن الماء يتيح التخلص من جميع السموم في الجسم والتي بأمكانها ان تؤدي الى تجاعيد وتلف في البشرة.

ثانيا: نوعية المأكولات التي تأكلينها مهمة جدا، فهناك العديد من المكونات الموجودة في الاطعمة المختلفة التي تضرّ البشرة ضررا كبيرا مثل السكر الصطناعي الذي يساعد في ان تظهر البشرة مجعدة.

ثالثا: الإكثار من تناول الفاكهة والخضار، والانتباه إلى فرط التعرض لأشعة الشمس المؤذية ، والتدخين المفرط والكحول.

رابعا: ينصح بتناول الكبد، وصفار البيض، والزبدة ومشتقات الحليب. أما الليكوبين الواقي فهو موجود في البندورة والبطيخ والليمون الهندي، فيما الكاروتينويد المضادة للتأكسد موجودة في الخضار البرتقالية-الحمراء والخضراء الداكنة..